Полезные свойства экстракта мяты обусловлены ее богатым и разнообразным химическим составом. Главный акцент, безусловно, делается на компонентах эфирного масла, но не менее важны и другие группы веществ.

Ментол — это главный действующий компонент, составляющий до 70% эфирного масла мяты. Именно он отвечает за характерный охлаждающий эффект и большую часть терапевтического действия. Как действует ментол: При контакте с кожей и слизистыми оболочками ментол стимулирует холодовые рецепторы (в основном рецепторы. Эта стимуляция вызывает ощущение холода, которое, в свою очередь, рефлекторно сужает поверхностные сосуды и расширяет сосуды внутренних органов. Это обуславливает его спазмолитическое и болеутоляющее действие.

Экстракт мяты, пожалуй, наиболее эффективен для здоровья ЖКТ.

Ментон и Ментол (Спазмолитическое действие): Эти компоненты расслабляют гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта, включая сфинктеры. Это помогает снять спазмы и боль при синдроме раздраженного кишечника, метеоризме и диспепсии.

Желчегонное действие: Мята стимулирует выделение желчи, улучшая пищеварение и облегчая расщепление жиров.

Ветрогонное действие: Помогает уменьшить газообразование и облегчить выход скопившихся газов из кишечника.

Противорвотное действие: Считается, что ментол может облегчать тошноту, особенно при укачивании.

Правила Приема Экстракта Мяты для Профилактики
Форма приема экстракта мяты может быть разной – от травяных чаев до стандартизированных капсул с эфирным маслом.

Чай/Настой (Для мягкой профилактики)
Назначение: Ежедневная профилактика, легкое успокаивающее действие, улучшение пищеварения.

Прием: 1-2 раза в день после еды. Заварить 1-2 чайные ложки сухих листьев или использовать готовый экстракт-концентрат.

Несмотря на свои полезные свойства, экстракт мяты может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Поэтому перед его использованием важно провести тест на чувствительность.

 
Таким образом, экстракт мяты представляет собой многофункциональное средство, полезное в самых различных сферах благодаря своим уникальным свойствам 

Несмотря на природное происхождение, экстракт мяты имеет ряд противопоказаний, особенно в концентрированном виде:

Индивидуальная непереносимость (аллергия): Возможны кожные реакции или одышка.

Низкое артериальное давление (гипотония): В больших дозах мята может способствовать дополнительному снижению давления.

Детский возраст: Использование ментола в чистом виде (например, для ингаляций) у детей до 3 лет может вызвать рефлекторный спазм дыхательных путей. Внутренний прием — только после консультации с педиатром.

Взаимодействие с лекарствами: Мята может влиять на метаболизм некоторых лекарств, поэтому при постоянном приеме медикаментов необходима консультация врача.